1、三对三的情况下，不要强迫对方发球。
亚洲人做事严谨、认真，在球场上或许也是如此，但别忘了这不是一场正式的比赛。
2、防守时身体对抗不应超过场上平均水平。
同样的原则也适用。
3、无论你的技术好不好，玩的时候都不要太独立。
阿西人的一个特点就是可能过于以自我为中心。所以，我打球的时候也可能会出现这个问题。篮球是一项团队运动。虽然不是正式的游戏，但如果你想玩得开心，不想被批评或孤立，就必须考虑队友的感受。
4、失误时主动捡球
如果投篮失误，应该主动接球。
5、更加主动服务。
主动服务，彰显品格。
6.谦虚
如果有人称赞你进球了，而球是由别人传的，你应该回报并称赞你的队友传得好。
7.给队友更多的鼓励
如果你的队友打得好，就多表扬他们；如果你的队友投篮不好，如果你的队友说是我的，你就多说一点，没关系，差一点点；如果你的队友一起打出好球，请多击掌以互相鼓励。
回想起来，今天其实是这十年来我第一次一个人去高尔夫球场打球，没有熟人。
我自己的进步自然而然地发生。事实上，这一切的发生并没有刻意去努力克服社会恐惧。
而且，我在玩的时候，并没有太在意别人的看法。我只是在有机会的时候就开枪，没有机会的时候就过去了。完全处于心流状态中进行游戏。
我认为这是最近学习认知行为疗法来治愈我错误的自我认知的结果。