1、比赛场地：场地长100码，两端各有10码的达阵区，总共长120码，宽53码。比赛场地的码线标在50码线上，每5码有一条线划分，每5码之间有两条平行的短线，每条短线相距一码，每条短线开球比赛必须在两条线之间。同时，每次进攻时足球所在的线称为争球线。球场两侧各有一个球门，将球踢到两个球门柱之间也是一种得分手段（射门得分）。此外，如果球员身体的任何部位触及底线或边线，都将被视为出界。
2、比赛时间： 比赛常规时间分为四节，上半场和下半场。每节为15分钟。上半场和下半场两队各有3次暂停机会。倒计时将于第二节和第四节结束前两分钟进行。有官方暂停，常规赛若双方无法分出胜负，则进入加时赛。加时赛15分钟，两队各有2次暂停。
3、比赛球员：球队共有53名球员，分为进攻队、防守队和特攻队。规则允许每支球队同时在场上有11名球员，球队可以在每次进攻之间随意更换球员。
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进攻组位置说明
防守队员站位说明
4、比赛过程：进攻方持球进攻。进攻方式有两种： 1.球员带球跑动。 2. 一名球员在空中将球传给另一名球员并成功接球。进攻方必须以四档进攻。前进至少10 码。每成功推进10 码，您将获得4 次新的进攻机会。重复此操作直至着陆。如果四次进攻都未能推进10码，则将球交给防守，攻防在同一个位置切换。为了防止第四攻无功而返，对本队的防守位置不利，一般情况下，第四攻队会选择将球踢到更靠近对方禁区的位置进行防守。当第三次进攻未能推进10码，且距对方球门的距离在本队踢球手的射程范围内时，可以尝试踢任意球。如果球得分，您将获得3 分。如果球没有得分，球也一样。权利转换。