让数据告诉你，称羽毛球为“体育之王”绝对是当之无愧的！
很多人认为羽毛球是一项低强度的运动，但事实上，在球拍运动中，羽毛球的强度是最高的。据统计，高强度羽毛球运动员的心率可达每分钟160-180次。心率可达每分钟140-150次，低强度运动时心率也可达每分钟100-130次。
因此，羽毛球运动虽然男女老少皆宜，但运动量必须根据个人的年龄、体质、运动水平以及场地环境的特点来确定。长期羽毛球运动可以使心跳有力，肺活量增加。同时，它也是一项有氧与无氧相结合的运动（有氧大于无氧），一场势均力敌的羽毛球比赛会让运动员平均减掉2公斤左右的体重。可想而知，这需要多大的体力消耗。
总的来说，称羽毛球为“体育之王”绝对是当之无愧的。
数据告诉你职业羽毛球运动员有多优秀：
据不完全统计，世界上常见的球类比赛有30多种，仅北京奥运会就有11种球类比赛。然而，相信很少有人知道，在同时进行的最顶级比赛中，羽毛球的体能消耗是惊人的，并不逊色于篮球排球、网球等。
羽毛球比赛的时间不到网球运动员的一半，但跑动距离却是网球运动员的两倍，击球次数也几乎是网球运动员的两倍。这里需要注意的是，网球场比羽毛球场大得多，但羽毛球运动员的跑动距离却更大，因为网球运动员通常在底线附近来回跑动，击球机会较少。在羽毛球比赛中，运动员左右飞奔并冲过球场。
目前，国内中超球员平均跑步距离为7000米；在一场双方得分数百分的NBA比赛中，球员的平均奔跑距离约为3500米。可见，羽毛球运动的跑步距离与足球不相上下。
300多个位置变化，最快发球速度：
据统计，在一场45分钟的比赛中，羽毛球运动员要做出300多次超过90度的身体姿势变化。
目前网球发球速度世界纪录是美国大炮罗迪克创下的225公里/小时；目前羽毛球扣球速度纪录是由中国选手傅海峰保持的343公里/小时。
双打比赛需要更多的锻炼：
与单打比赛相比，羽毛球双打比赛的动作更快、击球更用力。双打比赛中，20秒内所需的击球次数为15次，也就是说，在45分钟的比赛中，两名球员总共击球2025次，每位球员击球超过1000次次。
假设总击球次数的50%需要强力击球，则一场比赛结束后，每位球员击球超过500次，每个球的飞行速度超过每小时289公里。
80%的时间花在了变速和跳跃上：
乒乓球、网球等不需要运动员起跳；排球和篮球虽然需要大量的跳跃，但跑步的距离却很有限；而在羽毛球比赛中，运动员80%的时间都在急停、急转弯、急加速、变向。在球场上移动时会进行频繁的跳跃动作。虽然这种跳跃动作的幅度和高度要求比篮球和排球运动员要小，但完成动作时对速度的要求却比后者更高。高的。
这就造成了羽毛球下肢弹跳动作的结构特点：膝关节发力较小，但对踝关节的快速爆发力要求较高。
在一场单打比赛中，球员通常会击球数百次，几乎是网球中最快发球或职业棒球中最快投掷速度的两倍，而100次击球超过3次则需要大幅摆动手臂，这大大超过了职业棒球联盟中挥臂的次数。