在生活节奏不断加快的今天，越来越多的年轻白领开始通过台球来放松身心。台球运动作为一项日常休闲娱乐运动，有着悠久的历史和较强的竞争力。也是生活品味的体现。
那么，作为一个刚接触它的外行，如何才能尽快上手呢？这里有5点建议，希望对初学者有所帮助： 1、练习基本功：台球是一项实用性很强的运动。从某种程度上来说，击球的成功率就是一种习惯。相信打过篮球的朋友都知道，需要经过几万次的练习才能获得“手感”，而所谓的手感其实就是习惯。习惯的力量决定了你的投篮命中率。这是因为肌肉有记忆。
毫不夸张地说，职业选手通过无数次的反复练习，已经将“瞄准-开枪-射击-击打-命中”这一系列动作变成了个人本能。当我们赞叹奥沙利文在球场上流畅的“火箭模式”时，我们有多少人想到过他从小就日复一日地反复练习呢？
2、讨论交流：经过一段时间的基本功练习，我们已经有了一定的基本击球率。所以这个时候不妨找一些球友切磋一下！
不要因为自己是菜鸟而感到害羞。大多数高尔夫球手都很友善（不排除一些奇怪的人）。大家以和蔼可亲的方式与高尔夫交朋友，互相学习长处，偶尔闲聊。一两个笑话，偶尔还会因为奇妙的巧合而产生一些不可思议的效果……台球的乐趣自然就增加了。当然，与不同的人竞争和交流也可以帮助我们快速提高自己的技能。
3、正确对待理论知识：古人说“纸上所学，终究是浅薄的”。每个人都是独一无二的——，就像我们手中的球杆一样。每个人的生理结构都有细微的差异，所以在实践中找到一套最适合自己的好习惯就显得尤为重要。这里的习惯包括：姿势（站立、挥杆姿势、出手姿势等）、思路（选球顺序、球杆方法选择等）、节奏（挥杆等）节奏、每次击球之间的间隔等。 ） ETC。
因此，如果我们只是一味地背诵课本上的一些理论知识，最终就会成为传说中的“理论皇帝”，而我们对台球的热爱也将仅限于“说说而已”。
4、心理素质培养：不止一位职业选手认为“善于心理、思想分析对于打好台球很有帮助”。事实上，历史上很多著名的斯诺克大师都拥有令人惊叹的“大心脏”。 “台球皇帝”亨德利在球场上无论是状态出色，还是发挥失常，总是一副冷若冰霜的样子。他始终一副淡然的表情，仿佛这件事与他无关。
这种心理上的稳定帮助他在赛场上发挥出最高水平，成为史无前例的七届世锦赛冠军得主。所以，拥有一颗坚韧顽强的心，才是胜利的关键！
5.找个好老师：好老师不一定是专业的台球高手，尤其是入门级的。只要他能给出正确的建议，就会有帮助。
当然，专业的教练可以给出很多合理、科学的练习方法，可以节省我们很多时间。众所周知，台球是世界上最困难的运动之一。没有人能在一两天内从初学者变成专业高手。另一方面，一个好老师必须懂得因材施教。他会根据我们自身的特点，制定最个性化的训练计划，绝对会收到事半功倍的效果。